睡眠・JMMA(日本眠活眠育協会)

オーナーの麻生です

 

身体は休息を求めているのに、

多くの人が「眠れていない」と訴えている

(大人から子供まで)

 

たくさん寝ているから休息できている➡︎❌

キツイことをしていないから休息できている➡︎❌

 

そうではないんです

 

睡眠は【質】が重要

 

質の良い睡眠】は、

 

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日々浴びた悪いものをデトックスする時間…

活性酸素により傷ついた細胞を修復する時間…

 

明日また元気な自分・新品の細胞で元気に生きて行くためのメンテナンスの時間…

 

質の良い睡眠はどんなサプリより自分をキレイにしてくれる秘薬なんです

 

JMMA(日本眠活眠育協会)で改めて睡眠のことを勉強して、

日々STARTでのデトックスの施術をする中、

何度も再認識させられる睡眠の大切さ

 

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現代人が一番コントロールできないのは、

食事でも運動でもなく、実は睡眠なんです

(大人も子供も…)

 

私たち人間は、「物ではない」…

 

身体は、頑張ったら「緩める」ということをしないともたないようになっています

 

緊張とリラックス

 

このバランスがとっても大事

 

「バランス」が大事だってことは、

 

緩みっぱなしでも、

張り詰めっぱなしでも、

私たちは上手くいかないように出来ているんです

 

自律神経だって、

「交感神経(緊張)」と「副交感神経(リラックス)」

のバランスで成り立っています

 

私たちの毎日は、

」と「」のバランス、

 

「セロトニン(覚醒ホルモン)」と

「メラトニン(睡眠ホルモン)」のバランス…

 

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このバランスが乱れて、

自分がコントロールできなくなってくる

行き場のない不調が出てくる

 

それに、

私たちが元気でいるためのバランスを取るための軸足は、

実は【】なんです

 

 

寝ているときしか、

「脳の掃除はできません」

 

寝ているときしか、

「自律神経は休めません」

 

寝ているときしか、

「自分自身の解毒・修復はできません」

 

どんなに良い栄養や高価なサプリに拘っても、

私たちは生きている限り、

毒素から逃れることはできません

(添加物・経皮毒・活性酸素・電磁波・環境汚染…)

 

悪いものを避けて、

良いものを取り入れるようにするのは大切ですが、

 

日々浴びた悪いものを、

毎日毎日解毒して、

毎日、お肌・身体・脳(心)を修復して、

また明日の朝、新品の自分になって、

また人生を楽しむ

 

この毎日の蓄積は、どんな秘薬よりも人生を豊かにしてくれます

 

 

あなたの「バランス」は大丈夫ですか?

(昼と夜・ONとOFF・緊張とリラックス…)

 

あなたのバランスの「軸足」は大丈夫ですか?

(軸足は夜、質の良い睡眠です)

 

軸足がしっかりすることで、バランスが取れるようになります♪

(人は、夜、解毒と修復ができているから、次の日を頑張れるようにできています)

 

今や、24時間型社会の代償として、

昔なかった病気、不調に溢れかえっています

 

人が「物」ではないこと、

私たちはいろんなエネルギーに生かされていることに、

気づいていかなければいけない時代が来ていると思います

 

あなたの睡眠は大丈夫ですか

 

あなたの睡眠の質は大丈夫ですか

 

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ぜひSTARTへお問い合わせください

 

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PS.

STARTはデトックスサロンとして、

使命感を持って睡眠の大切さをお伝えしています

睡眠の正しい知識と理解を促すために、

私はJMMA(日本眠活眠育協会)の睡眠指導師になり、

JMMAの理事に就任しました

 

睡眠指導師って何?

なるにはどうしたらいいの?

 

JMMAに興味をお持ちの方も、

ぜひSTARTへお問い合わせください

 

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Beauty Salon START

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