睡眠とアスリート・JMMA(日本眠活眠育協会)

オーナーの麻生です

 

睡眠とアスリートの重要な関係をご存知でしょうか

 

STARTがデトックスサロンとして、

睡眠の質を高めるデトックス法、

 

 

メラトンチェリー(天然のタルトチェリー)

 

 

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海外では、スーパーヒーリングフルーツとして、

とてもメジャーなタルトチェリーなんです

 

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タルトチェリーは、

睡眠の質を高める唯一無二の存在ですが、

 

メラトンチェリーは、

「天然無添加100%の濃縮タルトチェリー(900粒)」

 

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人の手を加えた加工食品ではなく、

タルトチェリーをそのままギュッと濃縮した生もの

 

本当の高品質ってこういうことだと思いませんか

 

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今は栄養過多の時代…

たくさんの栄養を入れて、人口的に良い栄養を入れたものを作ることより、

 

 

生きたものを生きたまま、そのまま届ける

 

 

このことの方がよっぽど難しく、

価値あることなんです

 

この生きた生々しいエネルギーは、

人が生きていく1番の支えになるデトックス法だとSTARTはお伝えしています

(ということは、アスリートの毎日の大きな支えになるということなんです♪)

 

 

アスリートにとっても睡眠はとても重要であり、

睡眠の質と量の充実がパフォーマンスのみならず、

やる気・集中力・状況判断能力も向上させ、

緊張や疲労の軽減に直結することが明らかとなっています

 

※大学の部活動生徒に、

「夜しっかり寝ること」「少しの昼寝」を推奨し、

1ヶ月半ほど経過した時点で運動能力を測定したところ、

ダッシュのスピードが早くなり、全体の能力が向上し、気分が晴れやかになり、やる気やエネルギーが増したという結果が出ました!

 

ダッシュのスピードは、

しっかり睡眠をとることを続けている中で、どんどん早くなっています

数日しっかり寝ただけでなく、

習慣的に十分な睡眠をとることの必要性を表しています

 

日々の激しいトレーニングによって、運動能力が上達した可能性もありましたが、

40日に及ぶ実験が終了し、選手たちの睡眠時間が元に戻った途端、

彼らの記録は実験開始前に戻ってしまいました

 

睡眠がどれだけ大切なのかを教えてくれています

 

それに、運動能力だけではなく、

精神面でも、練習・試合での心身の状態がすべて向上したという報告も出ています

 

 

睡眠と運動は相互に影響を与えている

 

 

ということなんです

 

プレーに集中したり、

投げやりにならないためのメンタル強化のためにも、

睡眠は大切

 

メンタルと睡眠は密接に結びついています

 

 

睡眠は身体と心(脳)を育てる時間なんです

 

 

ハードなスポーツをした後の体と心(脳)のメンテナンスをしてくれるメラトンチェリー

 

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睡眠の質を高める天然のメラトニンが豊富なだけじゃない、

 

 

★天然無添加の豊富な栄養!

 

(マルチビタミン   15種類)

(マルチミネラル   12種類)

(マルチ抗酸化物質 15種類)

 

 

★天然のアントシアニン  12種類!

 

※メラトンチェリーの豊富なアントシアニンは、

目に良いだけじゃない

多くの痛みに対し、予防と治療ができるんです

➡︎【痛み止め】になるということ!

その効果は、アスピリンの10倍‼︎(立証済みです)

 

 

メラトンチェリー1杯(20ml〜25ml)

で、これだけの栄養が補給できる

 

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でもこれだけの栄養はすべておまけ

 

睡眠の質を上げること(メラトニン)、

睡眠という、

自分自身のデトックスシステムを機能させることが目的なんです

(おまけがスゴすぎなんです‼︎)

 

スポーツ選手の方、

あなたの睡眠は大丈夫ですか?

(睡眠の質は大丈夫ですか?)

 

あなたのメンタルは大丈夫ですか?

(寝ている時間が体と心(脳)をメンテナンスしています)

 

昼間の自分を支えているのは、寝てるとき

(睡眠は人の人生を支える1番の土台です)

 

日々浴びた悪いものを解毒して、

日々取り入れたり栄養を吸収して、

 

日々学んだ情報を整理して、

日々感じたストレスを緩和している大切な解毒の時間…

 

 

それが睡眠なんです

 

 

みなさん、世の中はすべて表裏一体です

 

表の自分(昼間の活動)を支えている裏の自分(睡眠)、

 

裏の自分が表の自分を支えている現実に、

目を向けてみませんか?

 

表の自分が上手くいっていない現実…

それは、

「裏の自分(睡眠)」に問題があるような気がしませんか

 

 

私たちは表裏一体です

 

 

別々に考えていませんか

 

たくさんの方々にこの真実を知ってほしい

 

JMMA(日本眠活眠育協会)の想いです

 

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STARTはデトックスサロンとして、

睡眠の質を高めることの大切さを伝えています

 

聞かなきゃ一生知らない、脳と睡眠の深い関係、

STARTの脳セミナーに、ぜひご参加ください

 

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PS.

アスリートの運動能力・パフォーマンスを上げることに大きく影響を与えているのが睡眠

 

だったら、

毎日の仕事の効率や、心の状態に影響を与えないわけはないですよね

 

家だって、

目に見えているところより、

目に見えていない部分の方が、

とても大事な気がしませんか?

(基礎工事や壁紙で見えなくなっている柱など)

 

支えが1番大事です

土台が1番大事です

 

睡眠は人生を支える1番の支え、土台づくりです

 

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Beauty Salon START

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