インナーケア

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2020年09月24日

睡眠・JMMA(日本眠活眠育協会)勉強してきました♪

オーナーの麻生です     私はこれからの人生が楽しみで仕方ありません なぜって…   (本当に大切なことを知っているから♪)   私はこれからの人生が楽しみで仕方ありません なぜって…   (私の大切な人たちが、本当に大切なことを知っているから♪)     仕事も勉強もこれからの人生も、     【心身の健康あってのこと】     その学びをくれたのが「睡眠の勉強」、   そして、     【メラトンチェリー】     (STARTは使命感を持ってお伝えしています♪)   ※メラトンチェリーは、 JMMA(日本眠活眠育協会)推奨の製品です     今回、大切な仲間と一緒に、 JMMA(日本眠活眠育協会)に勉強に行ってきました     マネージャーの河野、元スタッフの末田、 新しくスタッフになった娘・彩花ちゃん、そして、 別の仕事をしながら睡眠の勉強をしている息子も一緒に     (写真撮る前にマスクを外してみんなで)   ※末田は今、呼子で自分のサロンを経営しています♪ 私が一番長い時間を共に働いてきたのが末田です どこに行ってもやっぱりSTARTのしていることが大好きな末田は、「睡眠指導師」になりました   今も呼子から通って、STARTにバイトに来てくれています♪ STARTで睡眠の勉強をしたりもしてくれています♪ (みなさん、これからもよろしくお願いします)     私はとにかく「メラトンチェリー」が大好きで、…

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2020年09月20日

デトックス・上手く行かないときほど…

オーナーの麻生です   昔はそうじゃなかったのに… (敏感肌…)   昔はそうじゃなかったのに… (食べなくても運動しても痩せない…)   そんなときほど、     【基本に戻る】     仕事も健康も美容もスポーツも、 上手く行かないときほど「基本」に戻らなきゃ そう思いませんか?   スポーツ選手だって、 基本ができていなければトップアスリートになれない…   自分の人生のトップアスリートになるためには、   上手く行かないときほど、 歳を重ねれば重ねるほど、 忙しくて激務のときほど、     【基本に戻るしかないんです】     基本ができていない人間が、 あれこれ手を出しても、絶対に上手く行かない… (健康だって・美容だって・仕事だって…)   ただ普通に生きていることが、 健全な暮らしから遠ざかっていく今、   自分から、自ら、     【基本を強化していく必要がある】     STARTのデトックス法はこの考え方なんです     人間が生きる基本は、「食事・運動・睡眠」です‼ 特別なことを取り入れる前に、この3つの基本を強化することの方が遥かに豊かな人生になります   ※なぜなら、基本無くして成り立つことなんて、 世の中には何一つないからです!     そして、私たちの人生の中で、最も大事なことがあります…

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2020年09月15日

デトックス・本当の社会貢献とは…?

オーナーの麻生です     明るく元気でいるだけで、誰かの役に立っている 機嫌よく気分よくいるだけで、周りを幸せにしている     そう思いませんか     具合が悪いときに、ポジティブになれますか? 睡眠不足のときに、ストレスなく過ごせますか?     自分を否定しないでいるために、 人生を豊かにするために、   一番初めにしないといけないことは、     【自分自身のメンテナンス】     (心身の健康なんです♪)     自分を毎日自動的にメンテナンスしている時間…それは、     【睡眠中なんです】       ※睡眠不足は身体の不調のみならず「心の不調」ももたらします 睡眠不足でキレやすくなったりネガティブになることは、 さまざまなデータで明らかとなっています   心を司っている神経が「自律神経」です   自律神経が唯一安心して休めるときは「寝てるとき」、   人間が人間らしく生きるために、 機嫌よく気分よく生きるために、     【自律神経の安定は必須です】     感情のコントロール・思考・判断… これらは自律神経が安定していなければなされないことなんです     【寝ないとストレスは緩和されません】    …

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2020年09月10日

若い力が動き出しました♪

オーナーの麻生です   9月から、新しい2人が正式にSTARTのスタッフになりました     (左・彩花ちゃん  右・百花、私の娘です)   彩花ちゃんは、ずっとSTARTのお客さまで、娘の幼なじみ、 先日、ご主人がy-デトックス(顔)を取得されたばかりです     娘が東京にいる間も、STARTに来続けてくれて、 STARTがやっていることを大好きになってくれて、 自分なりに勉強して… その結果、自然と行き着いた形がSTARTで働くこととなった彩花ちゃん   私としては、本当に感謝しかないんです   私は彩花ちゃんを子どものときから知っていますが、 それだけお互い慣れあった関係でも、 私が仕事の話をするときは、 手を止めて真剣に話を聞いたり、 私の方を向いてひとつひとつ丁寧に受け答えをする彩花ちゃん…   私はこれから彩花ちゃんの存在が、 STARTに大きな影響を与えてくれることを確信しています‼   人としての基本的なことがしっかり備わっていて、 そして、とにかく笑顔がイイ   今は妊娠中で大きなお腹を抱えて頑張ってくれています 来年からは制服を着て働く予定です     娘は18才から東京に出て、ほとんど帰ってくることもなく、 お互いに仕事に没頭していた7年間…   一緒に仕事をする日が来るなんて、 これっぽっちも思っていませんでした   去年、 これからのSTARTを大改革しないといけないと動き出した私、 もちろん、理念も信念も変わりませんが、 これからを見据えて、 STARTのあり方を「進化」させようと動き出しました   その中で、自然と行き着いた形が、娘がSTARTで働くこととなり、 一緒に働くことを一番最後まで反対した私でしたが、 今は、もうやるしかないと覚悟を決めています‼   東京でヨガインストラクターをしていた娘は、 今「姿勢」の勉強もしています♪     これからSTARTを進化させていく上で、…

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2020年09月04日

デトックス・体感だけじゃない、五感を働かせて…♡

オーナーの麻生です   あるお医者さまが言われています     病気も、 「これを飲めばすぐ治る」といった特効薬はありません! 健康も、 「これをすればすぐ健康になる」といった特効薬はありません!     【毎日の積み重ねがあなたの健康をつくります】     考えてみると、当たり前だと思いませんか?   例えば、血圧の薬を飲む… 薬を飲んで血圧の数字が下がった…   これって、治ってませんよね?? (薬で数字が下がったのは「改善」ではないですよね?) (数字のマジックです!)     血圧が上がってしまった「原因」に目を向けて、 「原因解決」に向けて日常を変えていく (食事・運動・睡眠)   これが本来の流れだと思うんです   でも、そんなことしたって、 すぐに数字は下がらない… (そういう方って多いですよね?)   でも、高血圧は、「今」なったんじゃないと思いませんか?     【今までの人生を生きてきた「蓄積」】     (今なったんじゃないんです‼)   それに、   坂を転がり落ちるのは簡単ですが、 自分の足で登っていくのは大変です (健康もダイエットも、勉強も仕事も…)     【日常を変えていく積み重ねしかありません】     日常を変えていく生き方の中で、 お薬やお医者さまに頼ることもあると思います!  …