インナーケア

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2019年04月15日

心って何処にあるか知ってますか?

オーナーの麻生です   みなさん、「幸せホルモン」ってご存知ですか   幸せホルモンは、私たちの中から分泌するホルモン、 「セロトニン」のことなんです     私たちの中の昼のホルモン【セロトニン】は、 夜のホルモン【メラトニン】がしっかり分泌していることで活躍できると言っても過言ではありません     ※「セロトニン」は天然の精神安定剤とも言われています(セロトニン不足はウツ病の原因) セロトニンを材料として作られているのが、 「メラトニン」‼︎ 昼と夜のホルモンは繋がっていて、連動しながら私たちの1日のバランスを保ってくれています♪   体内のセロトニンの90%は小腸にあると言われていますが、     【わずか2%の脳に存在するセロトニンが、人の心の安定に大きく影響を及ぼすことがわかっています】       心を安定させるホルモンも頭の中から分泌していますし、   心自体も、頭の中にあるんです     ※頭の中の「扁桃核」という細胞が心です! 眠れない日々が続いたり、大きなストレスがかかりすぎると、この細胞が萎縮してしまいます 萎縮するとウツ病になると言われています     心がしっかりしていなければ、何も上手く行かないし、 幸せや満足感を感じることもできません     幸せホルモン(セロトニン)をしっかり分泌させるためにも、 睡眠ホルモン(メラトニン)をしっかり分泌させた、   質の良い睡眠が、   どれだけ大事なのかは、言うまでもありません   心を安定させるホルモン(2%のセロトニン)も頭の中から分泌している、 心も頭の中にある、 睡眠ホルモン(メラトニン)も頭の中から分泌する…   STARTの理念の1つ、 「すべての司令は脳から」は、 とても意味のある大切なことなんだと、 改めて思います   人は心から老化する…

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2019年04月10日

睡眠と痛みの関係!

オーナーの麻生です   •眠れないことが痛みを強くする •眠れれば痛みが軽くなる   このことが最新の研究で明らかとなっています   睡眠不足だと、 翌日に痛みがひどくなることが多々あり、 痛みがひどくなると、 睡眠の質が悪くなるという悪循環が生まれるんです     先進国の中でダントツ睡眠不足な国が日本… 薬の消費量が世界ダントツな国が日本… (痛み止め・睡眠薬・安定剤…)     ちゃんと繋がっていることを示してくれています!   日本人は昔から薬が大好きしかし、   不必要な薬を飲み続けることの危険性を、 医療従事者・薬剤師の先生方も訴えています       薬に頼ろうが、 医療に頼ろうが、   その力を借りて、 健康になるのは自分の免疫しかありません   【生きる力を高める】   そのための日々のベースは、実は、     【質の良い睡眠】なんです     STARTは脳セミナーを通して、 🍒メラトンチェリー🍒をご紹介しています     メラトンチェリーの素晴らしさは、 「天然のメラトニン(睡眠ホルモン)」と、 「アントシアニン(12種類)」が補給できること   他にも天然ナチュラルな栄養がこんなにとれるんですが、 私にとっては、この栄養はすべておまけ     なんと言っても、 メラトニン&アントシアニンなんです…

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2019年04月08日

自然のエネルギーの素晴らしさ♡

オーナーの麻生です   昔はなかった物がいっぱいある (良い物も悪い物も)   本来皮膚に入らなかった物が入っていく (良い物も悪い物も)   そんな時代だからこそ、 自ら意識して、   【自然に還る(本来の流れを取り戻す)】   とっても大事なことだと思います   私たちのお肌も、それを求めているんです     こちらはMさま20代 首の炎症のビフォーアフター(3日後)     薬不使用でこの結果 本当に凄いです   ①首に「ユナボディクレンザー」を少し長く置いて体を洗う。     ②体を洗い流したら、首にマカダミアオイルをつけてしばらく置く。     ③「COO(化粧水)」を少しつける。     ④「MYOU(美容液)」をつける。     ⑤綿100%の布にCOOをつけて湿布して寝る。     Mさまには3日間これをやっていただきました     Mさまは、   ♡1日でも違いを感じた♪   ♡メグスってやっぱり凄いと思った♪   ♡マカダミアオイルの凄さも改めてわかった♪ (マカダミアオイルでお顔のマッサージをするようになって、お肌のトーンも上がった)   ♡薬なしで健康にキレイになれる方法をたくさんの人に知ってほしい!私の写真をブログに使ってください♪   こんな言葉を言ってくださいました…

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2019年04月04日

睡眠・JMMA(日本眠活眠育協会)

オーナーの麻生です   栄養も医療も充実している現代社会、   1番コントロールできないのが【睡眠】   人が進化すればするほど遠ざかっていくのが、 【質の良い睡眠】なんです   JMMA(日本眠活眠育協会)は、 このことを世の中に訴えている協会です     情報とモノが溢れ、 24時間働き続けている社会構造… 子どもから大人まで、 睡眠が疎かにされている現状、さまざまな社会問題が浮き彫りとなっています   犯罪の低年齢化や残虐性、 企業内でのメンタルケアや過労死の問題、 生活習慣病による医療費問題、   これらは全て、睡眠不足や睡眠の質の低下、 睡眠負債が関係しているとも言われています   JMMAは「眠活」「眠育」を通し、人生100年時代に向けて心身の健康水準の向上と活力ある社会の実現に貢献していく団体です   発足してから既に世の中に貢献し、活動しています!     私はこの協会の理事になり、 睡眠指導師となりました   あなたも睡眠指導師になりませんか?   自分の健康や家族の健康を守れるって素晴らしいことです   その知識を勉強しませんか?   人間がどんなに進化しても、 夜、眠らないでいいように進化した訳ではありません!   本当に大切なことに気付くために、 本当に大切なことを置き去りにしないために、   この協会があります   STARTはデトックスサロンとして、 使命感を持って、睡眠の質を上げるための活動をしています   睡眠って長く眠ればいいの? 睡眠ってなぜそんなに大事なの? 歳を重ねると眠れなくなるのはなぜ? (全部お答えします♪)  …

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2019年03月21日

睡眠について真剣に考えるときです‼︎

オーナーの麻生です   睡眠指導師になった私は、 1年半前から、STARTとしても、 睡眠の質の向上に向けて取り組んでいます   それは、STARTがデトックスサロンだから   睡眠は私たちを自動的に解毒してくれる、 【デトックスシステムだから」なんです   JMMA(日本眠活眠育協会)から届いた会報誌のこの言葉を見て、今取り組んでいることの大切さを痛感します     お金さえ出せば何でも買えて何でも手に入る時代、 探す気持ちや意識があれば、 良いものを何でも取り入れることができる時代、   一番コントロールできないのが「睡眠(解毒)」ではないでしょうか?   例えば睡眠市場、 今や、1兆円とも10兆円とも言われています     (朝日新聞デジタルにも掲載されました!)   睡眠薬や睡眠鎮痛剤の売上は、5年間で15%伸びたそうです ➡︎15%伸びたと言うことは、それだけで何千億…   それだけ薬が売れても、     【睡眠負債で病んでいる人は増え続けています】     人が進化したことで退化したこと、 これからどんどん世の中が進化しても、 どんどん遠ざかっていくのが【質の良い睡眠】     【豊かになっても病人は増えている】     これが現状です     いくら枕を変えても、 いくら布団やマットを変えても、 睡眠の本を読んだり睡眠アプリを活用しても、     1番大切なのは「身体の中のベース」だと思いませんか     STARTはデトックスサロンです…